中秋过了到国庆，假期一波接着一波地来了，然后又过去了。朋友圈里晒满了各种花式的度假方式，从美食到美景，应接不暇，而今生活终于回归正轨了。但是小编想在这里提醒各位一句，节假日嗨翻天的时候，千万别忘了身体才是革命的本钱。平时加班加点地工作非常辛苦，压力虽大但胜在还有规律，假期突然放松下来，衣食住行的规律全乱了套，对健康并不是什么好事。

 

 

     许多女性朋友可能对“生物钟”和“生理期”深有体会。有条理的生活作息，有节制不过度，可以让整个身体处于合理运行的状态，对健康是非常好的。但要是一旦遇到假期就熬夜，泡吧，暴饮暴食，进行各种虽然“嗨”但是并不节制的活动，很可能会随之病上一场，肠胃受损，发烧感冒……更麻烦地是会给健康留下更深的隐患。要是这种不规律的坏习惯从假期延伸到平时，成为一种常态，那么身体健康发生大变也就基本是必然的了。所谓量变引起质变，平时一点一滴欠下的健康债，积累多了，就会病来如山倒。

 

 

     现在，女性患乳腺癌的概率逐年攀升，并且呈年轻化趋势，很大原因，就是年轻女士太过享受“年轻”，觉得刺激才是生活，作息不规律，长年熬夜，从不注意生活习惯，甚至鄙视“退休老干部”式的良好生活习惯而造成的。你以为自己还年轻，却不知病魔才不会怜香惜玉，更不管你岁数是大还是小。

 

 

     也许假期里你有许多事情要做，要出行游玩，要走亲访友，但是千万别忘了，健康也是需要放在行程上有所安排的。除了要留时间进行运动锻炼外，还有进行定期体检。如果距离上一次体检的时间超过了一年，不要拖着，尽快安排下一次体检。

 

     现在的职场白领中，体力活动少，脑力劳动多，作息也不够规律，是各种疾病最“青睐”的对象。尤其是职场女性，在事业和家庭之间平衡奔波，最容易忽略自己，是最该多得到关心的人群，做好大病预防，自己的人生才能更精彩。不过，回顾一下自己的各种节假日和休息日的安排，有多少时间安排给了健康呢？有多少女士，能够做到坚持运动，定期体检呢？

 

 

     许多女性朋友觉得每年一次常规体检，检查包括血常规、尿常规、肝功能、胸部X光透视，和心电图等项目就已经差不多了。实际上，这是不够的。对于女性来说，妇科体检是重点，特别是三防—乳腺癌、宫颈癌和卵巢癌，其中，乳腺癌作为发病率最高，病因最难控制的一种，更需要时刻警惕。

 

     乳腺癌除哺乳期发病较低外，其他时间都需要注意，高峰期比较多并且分散。目前，在市场上经常见到的乳腺癌筛查手段有钼靶、B超，和乳腺导管内窥镜等，另外，还出现了结合人工智能和B超技术的“小济医生”机器人。“小济医生”是一个乳腺健康检查的整体解决方案，由便携式B超探头和移动工作站，以及基于云平台的支持网络组成，是广大女士出色的乳腺健康卫士。小济医生安全准确，没有钼靶检查的辐射问题，又可以稳定准确地的反映乳腺的健康状况，检查中不遗漏任何细节，如如发现疑似肿瘤，系统会把该区域圈出，并提示让专业医师进行确诊，避免漏诊误诊。

 

 

     对于第二大妇科癌症宫颈癌，它有两个发病高峰期，分别在45岁前后和60岁前后。现在市场有预防疫苗可以供女性接种(其实男性也可以种），还可以定期进行HPV检查和TCT检查等。卵巢癌要相对少见一些，属于第三大的红颜杀手，发病高峰在45-60岁之间。女性同样需要平时进行B超检查等作预防。

 

     没人希望疾病会到来，也不知道什么时候到来。病魔是不放假的，你不保护好自己，疾病就会找上门来，而且病去如抽丝。以后安排假日里的开心日程的时候，可别忘了把健康也排上哦！